EXTEROGESTAÇÃO.

22 nov
EXTEROGESTAÇÃO.

Você já parou pra pensar que o bebê humano é o único mamífero que não nasce pronto para viver sozinho no seu habitat natural?

Passados os 9 meses (ou, aproximadamente, as 40 semanas) de gestação no útero, o bebê nasce apenas com alguns reflexos inatos (respirar e deglutir). As outras habilidade serão aprendidas com o tempo.

A teoria da Exterogestação veio para acolher melhor esse recém-nascido nos seus três primeiros meses de vida (ou o 4º trimestre), como se a gestação durasse 12 meses. Nesse período fora do útero, seria tempo suficiente para ele se adaptar à sua nova realidade – junto à sua família.

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Embora o feto se encontre em condições adequadas para a vida fora do útero, a maturidade dos sistemas nervoso central, auditivo, digestório, imunológico e da visão só ocorrem na vida extrauterina, em decorrência de estímulos que somente acontecem no meio ambiente, principalmente no primeiro ano de vida.

Imagine que você está em um local tranquilo, quentinho, bem aconchegado… e, de repente, se encontra em outro lugar, com muitas luzes, frio. Provavelmente você vai se sentir inseguro, não é?!
Esta é a sensação do bebê ao nascer.
Ele não entende onde se encontra, está com medo. E assim que é posto no colo da mãe ele para de chorar.
Já percebeu isso?!

Pois bem, esse é o objetivo da Exterogestação, reproduzir os sons e sensações vividas pelo bebê dentro do útero – pelo menos nos três primeiros meses -, no intuito de ajudá-lo na adaptação e mantê-lo seguro.

E aqui vai duas dicas que é – na maioria das vezes – infalível:

  • Usar o sling:  O bebê chora. E muito. E nem sempre é fome. Ele só quer aconchego, sentir-se seguro. E é no colo da mãe, ou do pai, que ele encontra segurança. Nesse caso, o uso do sling é muito útil, pois descansa a coluna e os braços e dá liberdade para fazer outras coisas. Sling é vida!


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  • Som do secador: Baixe qualquer aplicativo que reproduza o som de secador (de cabelo). É um santo remédio para ajudar o bebê a se acalmar e parar de chorar.

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E, lembrem-se, colo nunca é demais! ❤️

Fonte:{http://estilo.uol.com.br/gravidez-e-filhos/listas/gravidez-nao-acaba-quando-o-bebe-nasce-conheca-a-extero-gestacao.htm}

Por Rebeka Chamyé
Psicóloga Perinatal
CRP-02/15054
Instagram: @rebekachamye
Recife/PE
rebekachamye@yahoo.com.br

01 ago
Gravida sensível.

Sempre tem aquele dia em que você acorda um pouco mais pra baixo ou que você se magoa mais facilmente né? Ontem foi um dia desses.

Repensei muito sobre muitas coisas e acho que o meu momento (gestação) me deixou um pouco mais sensível com tudo, mas o que importa mesmo é que meu desabafo em forma de video me ajudou muito a colocar tudo pra fora que naquele momento me fazia mal e confesso que depois tive um sentimento de alivio imenso.

É sempre bom e gratificante receber a chuva de carinho sem tamanho de todas vocês, saber que se identificam com o meu jeito, que me admiram, que me respeitam e que conseguem enxergar sinceridade no que faço.

Erramos ao esperar muito das pessoas que não tem nada para oferecer e quando aprendermos a lidar com isso tudo percebemos que devemos atrair só coisas boas e esquecer as ruins.

Por isso, valorize e dê importância ao que realmente tem valor e merece sua atenção, sua família que é seu bem mais precioso e seus verdadeiros amigos.

” Aprendi, que não posso exigir muito das pessoas e nem tampouco esperar nada em troca do bem que eu fizer, porque cada um oferece exatamente aquilo que tem…

30 jul
Bebê mexendo na barriga da mamãe. Baby Caio, meu calombinho do amor a todo vapor.

E quando você pensa que em pouco tempo o seu bebê mais que sonhado estará em seus braços?

O coração bate acelerado, os medos começam a surgir e até a saudade da barriga que ainda não saiu você começa a sentir. Sentimentos que todas as mães compartilham.

Sentir o bebê mexer é algo inexplicável, é um momento só seu e dele, literalmente uma troca de carinho e um alivio ao saber que esta tudo bem lá dentro.

Estamos na semana 35 e muita coisa aconteceu. Nossa contagem regressiva agora esta a todo vapor, teoricamente temos 5 semanas ainda, mas que seja como Deus planejou para nós dois.

Te amo infinito, filho! E te espero ansiosa.

Beijos Mamãe.

28 jul
Psicoembriologia. Conversando com o bebê

IMG_2522É normal toda mulher quando se vê grávida se pegar conversando com a barriga, será que as futuras mamães já pararam para pensar na possibilidade que seus bebês estão realmente escutando, entendendo e desenvolvendo psiquicamente através do que lhe é ouvido?
Existe uma técnica chamada Psicoembriologia que foi criada pelo professor e psicanalista Wilson Ribeiro por volta de 1960, que tem o objetivo de “explicar” as emoções da mamãe para o bebê, afinal a mãe entende o que sente e o porque sente, o feto ainda não..Ele está aprendendo tudo!

Psicoembriologia faz o acompanhamento psiquici do feto, ensina a mãe a expressar seus sentimentos para o bebê,  há também um tratamento psicológico da mãe durante todo o processo gestacional. O pai também pode participar do tratamento, o que é ótimo para a família no geral.

Os atendimentos podem ser feitos no consultório do profissional ou até mesmo via vídeo conferência (Skype, por exemplo). Durante o processo são aplicadas as técnicas de visualização criativa para relaxamento e contato com o bebê. Porém, além das técnicas aplicadas pelo profissional, você mamãe, pode e deve conversar diariamente com o seu filho desde quando descobrir queo coração dele bate junto ao seu.
Explicar as emoções é muito importante para o desenvolvimento e segurança do bebê.

As escolhas de todos nós vêm do que nos foi apresentado, e através da fala, podemos apresentar tudo de melhor que esse indivíduo pode vir a ser. Para isso não é necessário aplicar nenhuma técnica, basta você falar com o seu bebê e ele poderá fazer as suas próprias escolhas.

A criança psicoembriolizada torna-se entendedora do seu mundo interior e também do mundo exterior. Será uma criança mais segura de si e no futuro um adulto consciente.

Eu tenho um vídeo no qual explico melhor a técnica na prática, caso tenha interesse deixarei o link:
https://www.youtube.com/watch?v=ylo3WwMttHE

Um beijo da Mandi

30 jun
Cuidados com o cabelo na gestação.

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Oi gente!

Não sei com vocês, mas no começo da minha gravidez meu cabelo ficou uma palha. Tão seco que nem parecia o meu cabelo. Lembro que na gravidez de Davi amava meu cabelo, pois ele ficou lindo, super liso e bem sedoso.

Com o decorrer dos meses, os hormônios foram se ajeitando e o cabelo voltando ao normal. Hoje ele não cai (o que me deixa feliz) está mais bonito, mas não como na minha primeira gestação.

Li em alguns artigos que é bem comum a perda Natural do cabelo diminuir, mas que nem com todas as gravidas isso ocorre.

“Na gravidez, crescem os níveis do hormônio estrogênio, o que prolonga a fase de crescimento dos fios. Assim, o cabelo cai menos, e as mechas ficam mais volumosas. Algumas mulheres também notam que os cabelos ficam mais brilhantes na gravidez, ou que mudam de jeito (ficam mais lisos ou mais crespos)”.

 

Como cada gestação é única, então não há regras. Pode ser que no primeiro filho o cabelo fique lindo e sedoso e já no segundo todo ressacado, assim como sua pele também. E também pode ser que nem mude e fique tudo do mesmo jeitinho.

Por aqui optei em continuar usando meu shampoo da Kérastase e investi em hidratação pelo menos de 15/15 dias.

Como frequento o salão toda semana nos dias que não hidrato, faço uma lavagem especial o que já ajuda muito.

Também não escovo ou seco todos os dias para evitar a oleosidade e deixo que aquela  escovinha seja feita no final de semana que é quando saímos mais né?

Após o banho também gosto de usar um óleo chamado Oil Miracle que diminui aquele famoso “cabelo de Elba” e não deixa as pontas secas, mas nada de exagero ou seu cabelo fica bem oleoso.

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1) Shampoo Kérastase Cristal Liste: Ótimo para quem tem cabelos finos, com raiz oleosa e pontas mais secas.

2) Oil Miracle da Schwarzkopf: Proporciona efeitos extra nutritivo e anti- frizz.

Você pode continuar utilizando seus produtos normalmente, mas se estiver usando algo manipulado converse com a sua médica.

Agora já começo a pensar no pós parto, pois depois que o bebê nasce, é muito frequente que o cabelo da mulher caia muito. E como sofri muito com isso após o parto do Davi já vou conversar com minha dermatologista para vermos o que poderei fazer assim que o Caio nascer.

E com vocês como foi ou como está sendo os cuidados com o cabelo na gravidez?

Beijos Tia Mari 😉

 * Não deixem de nos acompanhar no insta da @turmadatiamari e no nosso Canal da Turma

13 set
Alimentação durante a gravidez.

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A gestação é um período de intensas modificações no corpo da mulher, como alterações hormonais, aumento do volume sanguíneo, tendência ao maior acúmulo de gordura, e tudo voltado para a organização da melhor estrutura para o bebê. Como o período é de formação, as demandas energéticas aumentam e também as necessidades de alguns nutrientes.

É importante salientar que dietas de emagrecimento não são indicadas para gestante, pois o metabolismo de queima de gordura não é benéfico para o bebê. Portanto, os cuidados com o peso devem começar antes de engravidar, como já falamos aqui (aí se vc puder, marca o link do outro texto). Durante a gestação, a alimentação deve ser voltada para o fornecimento de nutrientes suficientes para atender as necessidades do período, crescimento adequado do bebê e para o ganho de peso recomendado.
Alguns nutrientes que devem ser consumidos adequadamente são, dentre outros:

– Proteínas: carnes magras, peixe, frango, ovos, leites e derivados (optar pelas versões desnatadas), leguminosas (feijão, soja, grão de bico, lentilha);

– Ferro: Cereais integrais, fígado de boi, carne vermelha, ovos, couve folha;

– Cálcio: leites e derivados, sardinha, brócolis, couve, dentre outros;

– Fibras: frutas, verduras, cereais integrais.

Deve-se evitar, porém:

– O excesso de gorduras: pode levar ao aumento exagerado de peso e dos níveis de colesterol;

– Açúcares: também contribui para o excesso de peso e pode levar ao diabetes gestacional;

– Sal: aumenta retenção de líquidos e pode gerar quadros de hipertensão, que aumenta as chances de pré-eclâmpsia;

– Adoçantes artificiais (ciclamato, sacarina sódica, aspartame), refrigerantes e bebidas alcoólicas, chás e cafeína em excesso.

No mais, as quantidades e distribuição da alimentação devem ser organizadas levando em consideração fatores individuais, como rotina, hábitos alimentares e atividades diárias. Por isso, é muito importante procurar o acompanhamento profissional.

COLABORAÇÃO:  Dra. Tamyris Farias Nutricionista IG: @tamyrisfarias

12 jul
@eupapai “O homem que passou a gestar.”

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O homem que passou a gestar.

Sério! Eu acho que é bem por aí! Se você tem um relacionamento estável, ama sua esposa/marido e, juntos, decidem que o próximo passo é providenciar o herdeiro, tudo que acontece daí para frente deve ser vivido em igual intensidade por ambos. É por isso que digo: estou grávido! Sou um homem em período gestacional! E estou adorando isso!

Sempre fui fã da minha mãe, assim como sou fã da minha sogra! Mas é inevitável que se passe a valorizar ainda mais a mulher depois que se começa a vivenciar de perto o milagre que é o desenvolvimento de um embriãozinho até virar um bebê! É demais… eu choro!

Todos dizem que cada fase passa muito rápido e por isso decidi fazer uma espécie de diário da nossa gravidez através do perfil @eupapai no Instagram. Minha maior alegria? Ver histórias lindas da relação das mães com seus filhos, por mais difíceis que sejam estas relações! Minha maior tristeza? Perceber a carência de muitas delas,  o sentimento de afastamento dos papais, o acúmulo de responsabilidades… o não sentirem-se mais mulheres, mas sim apenas progenitoras!

Com certeza a maior parte das pessoas que lê este blog são mamães, e não papais. E por isso não adianta ficar dando sermão para esses marmanjos por aqui! Minha mensagem principal é mesmo para vocês, MULHERES:  idiota é o pai que não quer vivenciar ao seu lado um enjoo, uma dor porque seu corpo está se transforma do, que não te acalma quando a tonelada de hormônios dentro de você foge do controle!

No entanto, se você o ama, continue amando-o! Com certeza existem outras qualidades naquele ser peludo! Em tempos modernos, estamos sim evoluindo como pais, mas ainda somos apenas um embrião perto de vocês como mães. Vocês são mais, vocês são evoluídas, vocês geram a vida… e são fundamentais para que a gente continue vivendo.

E eu quero muito viver cada segundo ao lado da esposa que eu amo e do filho que, juntos, estamos gerando.

@eupapai

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